sanftes yoga
Yoga für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Achtsamkeit im Alltag.
Wir gehen es etwas ruhiger an. Dieser Kurs hat vor allem eine therapeutische Ausrichtung.
Achtsam fließen wir durch die einzelnen Übungen und widmen uns insbesondere den Verspannungen zwischen den Schultern, sowie dem Nacken und dem Brustkorb. Auch bekommen der untere Rücken und die Hüften ein bisschen Extraliebe.
Dazu gehen wir in die Stille, finden Ruhe und öffnen uns dem Atem.
Herbst/Winter 2024: 16.09. - 16.12.
Montags, 17:00 – 18:15 Uhr
Yin Yoga: 21.10. I Restorative Yoga: 09.12.
kein Yoga am 28.10. & 04.11.
Sport- und Kulturhaus St. Magdalen, St. Magdalenerstraße 90
9524 Villach-St. Magdalen
yoga flow
Yoga für einen starken Körper, einen klaren Geist
und ein mutiges Herz!
Wir machen eine kleine Reise durch die Yogawelt: Körperliche Asanapraxis, Pranayamatechniken, Meditation und Philosophie werden bunt miteinander gemischt.
Der Flow – das Fließen durch die einzelnen Übungen – ist „slow und smart“, denn eine gesunde und bewusste Ausrichtung des Körpers gibt den Takt vor.
Wir probieren Vieles aus, verlassen unsere Komfortzonen, entdecken Neues und erleben kraftvolle Momente vereint mit innerer Freiheit.
Herbst/Winter 2024: 16.09. - 16.12.
Montags, 18:30 – 19:45 Uhr
Yin Yoga: 14.10. I Restorative Yoga: 16.12.
kein Yoga am 28.10. & 04.11.
Sport- und Kulturhaus St. Magdalen, St. Magdalenerstraße 90
9524 Villach-St. Magdalen
allgemeine infos
Anmeldung:
per Mail an hello@petrazink.com
oder telefonisch unter 0650/6735504
Preise:
10er Block EUR 155.- (140.-)*
5er Block EUR 85.- (77.-)*
einlösbar in allen Kursen, 12 Monate gültig
Schnuppern EUR 10.-, Einzelkarte EUR 18.- (16.-)*
*Ermäßigung für Studierende, Senioren, Arbeitssuchende & Alleinerziehende
Für alle Level geeignet!
