54 ausgewählte Yogaübungen für die beanspruchten Körperpartien im Bergsport

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- Varianten für Anfänger & fortgeschrittene Yogis

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- Sequenzen für Boulderer, Sportkletterer, Alpinkletterer, Bergsteiger und Tourengeher

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- Videos zu den Übungssequenzen

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Stories:

Kletterer, Yogalehrer und Mediziner schildern ihre persönlichen Yoga-erfahrungen, teilen ihr Wissen mit und erzählen von ihrer Leidenschaft für die Berge.